Чтобы понимать, насколько организм восстановился за ночь, недостаточно просто знать, сколько часов вы спали. Garmin Index Sleep Monitor крепится на предплечье и всю ночь собирает ключевые метрики: пульс, вариабельность ритма, температуру кожи, уровень кислорода и вариации дыхания. Утром вы получаете не просто отчёт, а баллы за сон и рекомендации.
Браслет особенно полезен спортсменам, которые хотят видеть полную картину восстановления: данные о сне дополняют показатели дневных тренировок с совместимых часов Garmin. Женщины могут использовать температуру кожи для более точного прогнозирования цикла. Доступен в двух размерах ремешка.
| Время работы батареи | 7 ночей с SPO2 при обычном использовании (8 часов сна) |
|---|---|
| Размеры | 41.7 x 37.6 x 7.8 мм (1.6″ x1.5″ x 0.3″) |
| Вес | Модуль - 14,5 г. Ремешок S-M - 15,8 г. Ремешок L-XL - 20 г. |